なすはへたを切り落とし、乱切りにしてサッと水にさらす。水気を切って耐熱ボウルに入れ、ラップをかけて電子レンジで柔らかくなるまで加熱する。
鶏ささみは、酒を加えた湯で火が通るまで茹でる。ザルにあげ、粗熱が取れたら食べやすい大きさに裂く。
長ねぎはみじん切りにし、サッと水にさらして水気を切る。
◎ねぎダレを合わせる。
ボウルに水気をきったなすと鶏ささみを入れ、◎ねぎダレを回しかけ、全体を混ぜ合わせて器に盛る。