使用商品
材料(2人分)
| かぼちゃ | 150g |
|---|---|
| バナナ | 1本 |
| 牛乳又は豆乳 | 200㏄ |
| はちみつ | 大さじ1 |
| りんご酢 | 大さじ1と1/2 |
| かぼちゃ | 150g |
|---|---|
| バナナ | 1本 |
| 牛乳又は豆乳 | 200㏄ |
| はちみつ | 大さじ1 |
| りんご酢 | 大さじ1と1/2 |
かぼちゃは種とワタをとり、ラップで包んで電子レンジで加熱する。(600wで2~3分)柔らかくなったら実をスプーン等でとり、粗熱をとる。
バナナは4等分に切り、冷凍する。
ミキサーに全ての材料を入れる。
なめらかになるまで撹拌し、グラスに注ぐ。※お好みでミント等を飾ってください。