きゅうりは斜め薄切りにし、せん切り。
にんじんはせん切り。
鶏ささみは熱湯で3~4分茹でて冷まし、細かく裂く。
はるさめは熱湯で4~5分茹でて冷まし、食べやすい大きさに切る。卵は砂糖、塩で調味し、錦糸卵にする。
ボウルに練り辛子を入れ、手いら酢しょうゆ味を少量ずつ加えて辛子を溶き、ごま油を加える。
大きめのボウルに野菜とはるさめを入れ、◎合わせタレをかけてよく和える。野菜がしんなりしてきたら、鶏ささみを加え、全体をサッと和える。
器に盛り、錦糸卵とごまを散らす。