使用商品
材料（4人分）
| キャベツ | 1/4個 |
|---|---|
| 鶏ささみ | 3本 |
| （酒 | 小さじ１） |
| きゅうり | 1本 |
| （塩 | 少々） |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| 粒コーン | 適量 |
| ノンオイルドレッシング青じそ | 適量 |
調理の流れ
-
1 下準備
キャベツは芯を除き、ひと口大の大きさに切る。 -
2
耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジで加熱する。（６００Ｗで２～３分） -
3
きゅうりは板ずりをし、輪切りにする。 -
4
玉ねぎは薄切りにして水にさらし、水気をきる。 -
5
ささみは筋を除き、酒を加えた熱湯で茹でる。 -
6
手で食べやすい大きさに裂く。 -
7
ボウルに野菜と鶏ささみを入れ、全体を和える。器に盛り、コーンを散らす。 -
8
ドレッシングは食べる直前にかけてお召し上がりください。